જમતાં પહેલાં ખાઓ યોગર્ટ પેટના રોગોથી દૂર રહો
યોગર્ટની સરખામણીએ દહીંમાં…
યોગર્ટ બેક્ટેરિયલ કલ્ચરથી બનતું હોવાથી નેચરલી જ પ્રોબાયોટિક હોય છે.
થોભો હેલ્ધી ફૂડ કોઈ પણ સમયે ન ખાશો
હેલ્ધી ફૂડ ખાવાનો પણ એક સમય…
બપોરના સમયે કેળું ખાવામાં આવે તો શરીરનો વધારાનો એસિડ શાંત થાય છે
ઉનાળામાં લીંબુ પાણી નહીં લીંબુ શરબત પીવો
ઉનાળામાં બજારૂ પીણામાં વધુ…
ઉનાળામાં જ્યારે તમે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ બેલેન્સ કરવા માટે લીંબુ પાણી પીતા હો તેના કરતાં લીંબુ શરબત બેસ્ટ છે
પરીક્ષાના દિવસોમાં સ્ટ્રેસ ઘટાડી સ્વસ્થ રહો –
પરીક્ષાની સિઝન ચાલુ જ છે
બાળક વાંચવામાં એકાગ્રતા જાળવે એવું વાતાવરણ તેને પૂરું પાડવું જોઈએ
રાતના અંધારામાં સ્માર્ટફોન સૌથી અનસેફ
સ્માર્ટફોન આંખોને નુકસાન…
રાતના અંધારામાં અને પથારીમાં પડ્યા-પડ્યા સ્માર્ટફોનમાં કલાકો સુધી ગેમ રમવાની કે ચેટિંગ કરવાની આદત છે?